قوي من قدرات الموسيقي بداخلك من خلال الاشتراك في دروس صوتية أو تعلم العزف على آلة موسيقية جديدة.
الوجهة: أصير متحدّث جيد وأقدر أقدّم نفسي بشكل محترف في المقابلات الوظيفية، ومتمكن من تقديم العروض الفنية.
تخصيص الوقت لنفسك، إذ يمكنك استغلاله لممارسة الأنشطة الترفيهية، مثل السفر، أو الاسترخاء في الطبيعة أو غيرها
شراء ملابس جديدة تُعين على تجديد النفسية مع بداية العام الجديد.
تحديد نوع الجنين قبل الحمل كيفية التخلص من مشكلة الشعر تحت الجلد كيفية معاملة الزوج بعد الخيانة كيفية شرب اللبن في الرجيم كيفية التعامل مع رجل برج العذراء متى تكون أيام التبويض وكيف يتم حسابها؟ كيفية التعامل مع رجل برج القوس كيفية عمل كريم للبشرة من ماء الأرز مواضيع ذات صلة
قسّم أهدافك إلى قصيرة المدى وطويلة المدى، وابدأ بالأهداف السهلة لتعزيز حماسك وتحفيزك على تحقيق تفاصيل إضافية المزيد
تحسين العلاقات مع زملاء العمل ضمن الخطوط العريضة المسموح بها.
لكن تعلم كيفية وضع الحدود بلطف يمكن أن يحسن علاقاتك مع نفسك ومع الأشخاص الذين تهتم بهم دون أن تستنفذ طاقتك مقابل لا شيء.
تخصيص وقت محدد للعمل، حتى لا تتأثر الحياة الأسرية بوقت العمل بشكل سلبي.
بعض التغييرات في روتين حياتي لتحقيق هدفي في السنة الجديدة قررت اتباع نظام غذائي صحي بالإضافة لأن أكون أفضل وأكثر إشراقا واكثر حبًا لما انا عليه
لا تنسَ وقت الراحة: من المهم تاخذ استراحة بين المهام ولو لوقت قصير حتى تحافظ على تركيزك وطاقتك، مثلًا فكّر في نشاط تحبه وسوّيه. تمشّى، مارس رياضة سريعة، تأمّل.
اسع من أجل تحقيق أهدافك، ولا تقف في هذه الحياة كضحية لأنك لن تجد الشفقة من أي إنسان.
منح وقت أكبر للحياة الزوجية، فلو كان الشخص يمنح لزوجته وعائلته ساعة كل يوم يُمكنه أن يمدد الوقت لساعة ونصف.
اتباع حمية غذائية متوازنة تلبي احتياجات الجسم من مختلف العناصر الغذائية، مع مراعاة الوزن والوضع الصحي والهدف الذي تسعى لتحقيقه